Timer
Ren Pilates tilbyr privattimer og gruppetimer. Dersom du er nybegynner starter du med privattimer. Er du i tvil om hva du bør begynne med? Ta kontakt
Privattime
Gir deg muligheten til å jobbe med meg og utforske områder i rutinen din som trenger finjustering, introdusere nye øvelser og å ta øvelsene til neste nivå under ulike tema.
Som nybegynner starter du med privattimer. Privattimene gir deg mulighet til å lære hvordan øvelsene skal utføres for din kropp og riktig bruk av apparatene. Du vil få mer ut av treningen når du velger å trene i gruppe senere.
DUOtimer er også tilgjengelig. Ta kontakt
Gruppetime
Målet er å jobbe i gruppetime. Gruppetimene er laget for at utøvere skal kunne øve/trene sammen. Deltakerne jobber med sitt eget program samtidig som de kan lære av hverandre gjennom observasjon og ved å lytte til veiledningen jeg gir. Her vil du lære å bli mer selvstendig i treningen din, noe som er viktig når du tar pilatesen med deg ut av studio.
Det er begrenset plass på gruppetreningene.
Ta kontakt for å høre hva som er ledig.
Det er enkelte drop-in-plasser tilgjengelig for utøvere som kjenner til Ren pilates sin filosofi om selvstendige økt i gruppe.
Gruppe+workshop
Gruppetimene er laget for at utøvere skal kunne øve/trene sammen. Med jevne mellomrom kan det være nyttig å bruke litt mer tid for å lære seg nye øvelser til eget program, eller gå i dybden på ulike tema knyttet til pilatespraksisen din. Gruppe+workshop innebærer en del egenøkt og en del workshop og varer lenger enn en vanlig gruppe. Sjekk kalenderen jevnlig, de holdes ca hver 6. uke.
Treffpunkt Pilates
Bruk det du allerede kan til å lære noe mer. Treffpunkt Pilates er for pilateslærere fra alle bakgrunner. Timen er for deg og din egentrening. Den beste måten å utvikle seg som pilateslærer er å ha en solid egenpraksis. Hovedfokus vil være å gi deg selv en god pilatesøkt med flyt, bli inspirert og å treffe andre pilatesnerder med lidenskap for metoden. Første del av økten vil være selvstendig trening under veiledning. Andre del vil være inspirasjon under ulike tema.
Treffpunkt holdes ca. en gang i måneden i studio og på zoom.
Bestill time
Vil du prøve pilates? Ta kontakt for ledige timer.